ท่านใดที่ทานผักเป็นประจำ เชิญทางนี้คร้าาาาบางท่านอาจจะยังไม่เคยทาน ต้นอ่อนทานตะวัน,,,วันนี้เรามีเมนูง่ายๆแต่ได้สุขภาพ พร้อมผักอีกมากมายหลากหลายชนิด กับเมนู สลัดแซลมอนรมควันใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน ผักที่กำลังเป็นที่นิยมในตอนนี้ งั้นเรามาเริ่มกันเลยนะคะ


วัตถุดิบเครื่องปรุง

ต้นอ่อนทานตะวัน ผักสลัดออร์แกนิก ข้าวโพด แซลมอนรมควัน
กะหล่ำปลีม่วงหั่นฝอย กะหล่ำปลีหั่นฝอย แครอท มะเขือเทศราชินี น้ำสลัดงาญี่ปุ่น

วิธีทำ
เมื่อ เตรียมวัตถุดิบพร้อมกันแล้วเริ่มต้นด้วยเอาผักใบรองไว้ก้นจานนะคะ ผักสลัด ---> กะหล่ำปลีม่วง ---> กะหล่ำปลีขาว ---> แครอท --->  ข้าวโพด ---> ต้นอ่อนทานตะวัน ---> มะเขือเทศราชินี --->  แซลมอนรมควัน โรยงาตกแต่งด้วนบนชอบมากชอบน้อยใส่ตามความต้องการ


ก็ จะได้สลัดแซลมอนรมควัน จานพิเศษด้วยการเพิ่ม ต้นอ่อนทานตะวันหน้าตาประมาณนี้เลยค่ะ เสริฟพร้อมน้ำสลัดงาญี่ปุ่น บีบมะนาวลงสักนิดอร่อยเริศคร้าาาา 


หันมาทานผักเพื่อสุขภาพกันเยอะๆนะคะ :)



Fanpage : https://www.facebook.com/ProMushroomTH

edit @ 9 Feb 2015 10:27:51 by เห็ดโปร

edit @ 11 Feb 2015 09:54:41 by เห็ดโปร

Comment

Comment:

Tweet

ไม่น่าเปิดมาดูตอนเที่ยงคืนเลย TT น่ากินมากๆเลยค่ะ :)))

#1 By It's a ployd on 2015-02-15 00:25